Nützliche Übungen bei Arthrose

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Kniearthrose ist die häufigste Form der Arthrose bei Menschen. Brücke Bei dieser Übung liegen sie auf dem Rücken, beide Beinde sind angestellt.
Arthrose-Ernährung: Kann diese wirklich helfen? Arthrose erst ab 60? Arthrose ist keine Frage des Alters mehr, denn zunehmend junge Menschen klagen über.
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Bei den Übungen darf kein Schmerz auftreten: Üben Sie immer nur bis an die Schmerzgrenze, nie über die Schmerzgrenze gehen! Sollten während des Übens.
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